A Daiichi Sankyo Brasil faz 60 anos de vida — de muitas vidas.
Neste aniversário, mais do
que celebrar, nós queremos
agradecer e retribuir:
- a você colaborador e colaboradora ,
- a você profissional da saúde ,
- a você que se previne ,
- a você paciente que luta por uma saúde melhor e a todos que te apoiam nessa jornada.
* imagem meramente ilustrativa Porque um mundo com mais saúde e qualidade de vida só é possível quando tem muita gente envolvida
E aproveitamos nossa celebração para envolver ainda mais gente nessa missão que compartilhamos com todos vocês.
Olha o que estamos fazendo:
Nós criamos o Programa Gente Envolvida, que transforma ações saudáveis em doação para o hospital do GRAACC, que trata de milhares de crianças com câncer.
Funciona assim:
Se durante o período da ação 600 ações saudáveis com a hashtag #GenteEnvolvida forem postadas nas redes sociais, doaremos R$ 000 mil para o hospital do GRAACC.
* imagem meramente ilustrativa
Mas o que são
ações saudáveis?
São pequenos gestos que melhoram a sua saúde, a da comunidade, a do planeta e a de milhares de crianças tratadas pelo GRAACC. Seja por um dia, por uma semana ou pro resto da vida – cada ação, conta!
Confira nossa lista com 60 sugestões:
Hábitos Saudáveis 
- parar de fumar
- evitar a automedicação
- agendar um check up
- passar protetor solar antes de sair de casa por uma semana
- começar a meditar (ou aumentar a frequência)
- ao final do expediente, escrever as tarefas do dia seguinte e tentar esquecer do trabalho
- não consumir cafeína e outros estimulantes depois das 16h
- antes de dormir, ficar 1 hora longe de telas (como tv, celular, computador…)
- dormir pelo menos 7 horas numa noite
- dormir e acordar nos mesmos horários por uma semana
Alimentação Equilibrada
- tomar 2 litros de água em um dia
- comer 5 porções de vegetais em um dia
- evitar refeições pesadas à noite
- trocar alimentos processados por integrais por uma semana
- diminuir o consumo de carne (uma refeição sem carne)
- provar um vegetal que ainda não provou
- aprender uma receita sem desperdícios (que usem até a casca dos vegetais, por ex.)
- passar um mês sem fast food
- ler todos os ingredientes e informações nutricionais dos alimentos que comprar
- evitar o consumo de bebidas alcoólicas
Sustentabilidade
- levar sacolas reutilizáveis ao mercado, evitando sacolas plásticas
- andar com uma garrafa própria (para evitar embalagens descartáveis na rua)
- levar uma caneca de café própria para o trabalho/escola (para evitar copos descartáveis)
- aprender a fazer compostagem caseira
- substituir inseticidas, herbicidas e fertilizantes artificiais por naturais
- comprar produtos de limpeza atóxicos
- trocar buchas sintéticas por vegetais
- reutilizar a água de uma tarefa para outra (água da máquina de lavar roupa para lavar o carro, por ex.)
- identificar e consertar vazamentos de água na casa
- identificar e consertar equipamentos com gasto excessivo de energia elétrica
- plantar uma árvore
- trocar todas as contas em papel por suas versões digitais
- levar pilhas e baterias a um local adequado de reciclagem
- levar aparelhos eletrônicos antigos a um local adequado de reciclagem
- levar óleo de cozinha e de carro a um local adequado de reciclagem
- trocar produtos descartáveis por permanentes (como canudos e guardanapos)
- trocar as lâmpadas por versões mais eficientes e duradouras
- instalar sensores de movimento para as luzes de áreas pouco usadas (como garagens e dispensas)
- comprar vegetais na feira sem embalagens plásticas
- comprar folhas para chás em vez de saquinhos descartáveis
Atividade Física
- caminhar pelo menos 15 minutos em um dia
- praticar ao menos 150 a 300 minutos de atividade física por semana
- trocar um percurso de carro por uma caminhada
- trocar um percurso de carro por uma pedalada
- trocar um percurso de carro por transporte público
Voluntariado
- ajudar alguém que precisa
- doar roupas para uma instituição de caridade
- participar de ações de auxílio a pessoas em situação de rua
- apoiar a economia local: priorizar lojas e serviços de pequenos empresários do seu bairro
- iniciar um mutirão para reparar áreas públicas do seu bairro
- iniciar um mutirão para limpar as ruas do seu bairro
- criar uma horta comunitária (em uma praça ou canteiro do bairro, por ex.)
- conhecer mais um vizinho
- pesquisas problemas do bairro e enviá-los para as autoridades responsáveis
- encontrar e começar um curso gratuito (como carpintaria, costura, culinária, caligrafia…)
- começar a aprender uma nova língua
- começar a aprender um instrumento musical
- pedir uma indicação de livro para um amigo ou familiar
- trocar 10 minutos de redes sociais por leituras de artigos sobre assuntos que te interessam
A lista pode parecer grande, mas queremos mostrar as muitas possibilidades para você ajudar a construir um mundo melhor para todos. Faça o que puder. Afinal, o importante é ter #GenteEnvolvida
Compartilhe e se envolva neste projeto:
Sobre o GRAACC
* imagem meramente ilustrativa
O Hospital do GRAACC é referência no tratamento do câncer infantojuvenil, principalmente em casos de maior complexidade. Além de diagnosticar e tratar o câncer pediátrico, o GRAACC desenvolve ensino e pesquisa.
Como ajudar:
Além de participar do Projeto Gente Envolvida, você também pode colaborar com o GRAACC de diversas outras formas como, por exemplo, fazendo doações em dinheiro, adquirindo produtos ou se voluntariando. Para saber mais, acesse o site .